Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

English (EN)·Polski (PL)·український (UK) (UK)
Przejdź do strony domowej biblioteki MBP Sosnowiec/Zagłębiowska Mediateka Link otwiera się w nowym oknie Logo biblioteki Prolib Integro - strona głównaMBP Sosnowiec/Zagłębiowska Mediateka

Wyszukujesz frazę ""Techniki samopomocy"" wg kryterium: Temat

  Lista filtrów

Pokaż wszystkie »

Pokaż wszystkie »

Format e-booka

Pokaż wszystkie »

Pokaż wszystkie »

Wyrównaj
Wyświetlanie 1-25 z 55
propozycja biblioteki
Tytuł:
Od upadku do sukcesu [Książka mówiona] : jak porażkę przekuć w złoto
Autorzy:
Erikson, Thomas (1965- )
Wielka Litera (Warszawa)
Temat:
%Cf Książka cyfrowa
Audiobook
Niepowodzenie
Osobowość
Samorealizacja
Sukces
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Rok wydania:
copyright 2020
Wydawca:
Warszawa : Wielka Litera
Tytuł pełny:
Od upadku do sukcesu [Książka mówiona] : jak porażkę przekuć w złoto / Thomas Erikson ; tłumaczenie Diana Hasooni-Abood i Justyna Kwiatkowska; czyta Bartosz Głogowski
Książka mówiona
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Jak myśleć o sobie dobrze : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku
Autorzy:
Stahl, Stefanie (1963- )
Temat:
Pewność siebie
Poczucie własnej wartości
Przezwyciężanie lęku
Samoakceptacja
Techniki samopomocy
Rok wydania:
2022
Wydanie:
Wydanie 2
Wydawca:
Kraków : Otwarte
Tytuł pełny:
Jak myśleć o sobie dobrze : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Bądź wolny od lęku : jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem
Autorzy:
Popcak, Gregory K
Temat:
Duchowość katolicka
Lęk
Martwienie się
Przezwyciężanie lęku
Techniki samopomocy
Rok wydania:
2020
Wydawca:
Kraków : eSPe
Tytuł pełny:
Bądź wolny od lęku : jak nie wpadać w panikę i skutecznie radzić sobie z niepokojem / Gregory K. Popcak ; przekład: Marek Król
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Autorzy:
Wolynn, Mark
Temat:
Relacje międzypokoleniowe
Rodzina
Techniki samopomocy
Trauma
Rok wydania:
2021
Wydawca:
Waszawa : "Czarna Owca"
Tytuł pełny:
Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces / Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Małe traumy [Książka mówiona]
Autorzy:
Arroll, Megan A
Heraclon International - Storybox.pl (Piaseczno)
Temat:
Odporność psychiczna
Techniki samopomocy
Trauma
Trudne sytuacje życiowe
Zdrowie psychiczne
Życie codzienne
Psychologia
Rok wydania:
copyright 2023
Wydawca:
Poznań : Filia ; Piaseczno : Heraclon International - Storybox.pl
Tytuł pełny:
Małe traumy [Książka mówiona] / Meg Arroll ; przełożyła Joanna Grabarek ; czyta Agnieszka Postrzygacz
Książka mówiona
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Jak być szczerym ze sobą : od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
Autorzy:
Janiszewska, Monika (dziennikarka)
Klos, Adriana
Seria:
Sensus. Osobowość Odnowa
Temat:
Samoakceptacja
Samooszukiwanie
Techniki samopomocy
Poczucie własnej wartości
Trudne sytuacje życiowe
Rozwój osobisty
Rok wydania:
copyright 2021
Wydawca:
Gliwice : Helion S.A
Tytuł pełny:
Jak być szczerym ze sobą : od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie / Monika Janiszewska, Adriana Klos
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Pokochaj siebie : jak zbudować dobrą relację z samą sobą
Autorzy:
Congost, Silvia
Seria:
Znak Litera Novae
Temat:
Samoakceptacja
Samorealizacja
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Rok wydania:
2022
Wydawca:
Kraków : "Znak"
Tytuł pełny:
Pokochaj siebie : jak zbudować dobrą relację z samą sobą / Silvia Congost ; z hiszpańskiego przełożyli Małgorzata Klimek i Grzegorz Ostrowski
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! : o sztuce bycia razem
Autorzy:
Stahl, Stefanie
Temat:
Bliskie związki międzyludzkie
Miłość
Satysfakcja ze związku
Techniki samopomocy
Wewnętrzne dziecko
Rok wydania:
2020
Wydawca:
Kraków : Otwarte
Tytuł pełny:
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! : o sztuce bycia razem / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Anna Grysińska
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD [e-book]
Autorzy:
Williams, Risa
Temat:
Dorośli
Techniki samopomocy
Zaburzenia uwagi
Zarządzanie czasem
Zarządzanie sobą
Zespół ADHD
Psychologia
Rok wydania:
copyright 2023
Wydawca:
Poznań : Publicat Wydawnictwo
Tytuł pełny:
Ogarnąć czas : 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD [e-book] / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney ; [tłumaczenie - Krzysztof Krzyżanowski]
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Jak się dogadać : komunikacja bez przemocy
Autorzy:
Trouchaud, Marie-Jeanne
Temat:
Agresywność
Komunikacja interpersonalna
Konsensus
Porozumienie bez przemocy
Rozmowa
Słuchanie
Techniki samopomocy
Uczucia
Rodzina, relacje międzyludzkie
Socjologia i społeczeństwo
Rok wydania:
2023
Wydawca:
Warszawa : Wydawnictwo RM
Tytuł pełny:
Jak się dogadać : komunikacja bez przemocy / Marie-Jeanne Trouchaud ; przełożyła Marta Szostek-Radomska
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie
Autorzy:
Rutherford, Margaret Robinson
Seria:
Psyche/Soma
Temat:
Chorzy na depresję
Depresja psychiczna
Perfekcjonizm (psychologia)
Samokrytycyzm
Techniki samopomocy
Depresja.
Psychologia
Rok wydania:
copyright 2021
Wydawca:
Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Tytuł pełny:
Perfekcyjni do bólu : jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie / Margaret Robinson Rutherford ; tłumaczenie Joanna Gilewicz
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
Autorzy:
Kotlarek, Monika
Seria:
Osobowość Odnowa
Temat:
Dzieci
Depresja psychiczna
Młodzież z depresją
Psychoterapia
Rodzice
Techniki samopomocy
Psychologia
Rok wydania:
copyright 2023
Wydawca:
Gliwice : Sensus
Tytuł pełny:
To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie / Monika Kotlarek
Książka
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Życie ze złością [Książka mówiona] : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem
Autorzy:
Potter-Efron, Ronald T
Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym LARIX im. Henryka Ruszczyca (Warszawa)
Temat:
%Cf Książka cyfrowa
Czytak
Agresywność
Gniew
Przemoc
Samokontrola
Techniki samopomocy
Rozwój osobisty
Rok wydania:
2020
Wydawca:
Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym LARIX im. Henryka Ruszczyca
Tytuł pełny:
Życie ze złością [Książka mówiona] : odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem / Ron Potter-Efron ; tłumaczyła Łucja Ochmańska ; czyta Katarzyna Puchalska
Książka mówiona
Szczegóły
propozycja biblioteki
Tytuł:
Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna
Autorzy:
Rego, Simon A
Fader, Sarah
Temat:
Chorzy na depresję
Depresja psychiczna
Techniki samopomocy
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Psychologia
Rok wydania:
2019
Wydanie:
Wydanie pierwsze w języku polskim
Wydawca:
Sopot : GWP
Tytuł pełny:
Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład Sylwia Pikiel ; [redakcja naukowa: dr Artur Kołakowski]
Książka
Szczegóły
Wyświetlanie 1-25 z 55

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies

Prześlij opinię

Twoje opinie są dla nas bardzo ważne i mogą być niezwykle pomocne w pokazaniu nam, gdzie możemy dokonać ulepszeń. Bylibyśmy bardzo wdzięczni za poświęcenie kilku chwil na wypełnienie krótkiego formularza.

Formularz